Правильно питаемся в Пост и не только

Iri*ka писал(а):

Светочка. я вчера с дистанции не сошла, хотя мы собирались с друзьями...ни спиртного..ни сладкого..ужин был как по расписанию...я принесла еду с собой..и друзей просила лишних вопросов не задавать

Ну и правильно!! Стоит один раз дать слабинку, так она начнет расти как снежный ком и в итоге будет срыв. А из спиртного разрешается 2 бокала сухого вина в день, но т.к. сейчас Великий Пост то его в меню нет.
Но я для себя еще в августе решила вообще отказаться от спиртного,особенно пива с рыбкой или сыром, т.к. пользы от него никакой, только один вред,как в виде оплывающей фигуры, так и больной головы утром