Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

http://www.akvaluk.ru/index.php/limits

очень хороший отдых, особенно из сауны в прорубь отдых мечта!!!!!
моя сегодняшняя еда
з.8-00 шуба , торт, чай с сахаром
о. 13-00 суши, кофе без сахара
у.17-30 говядина запеченная в духовке, зеленый чай