Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
У кого отвесы - поздравляю
Муж мне вчера подарил сковородку-гриль Я на нее в магазине давно смотрела Так что эти дни экспериментирую
На завтра:
з. 9-00 оливье, кусочек черного хлеба, http://forum.say7.info/topic14883.html, чай
о. 13-00 рис пропаренный, котлета на гриле без масла(фарш сама делала и специи), помидор
у. 17-00 котлеты на гриле без масла