Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ооой, бедааа! Пропустила момент о том, что нельзя сочетать мясо с криспами почему-то запомнилось то, что желательно ислючить криспы из рациона, а то, что катеогорически нельзя нет. Оказывается очень часто нарушала

Боня62 писал(а):

Ася, может мышца пошла? вот и привесик...не расстраивайся

надеюсь

Лора-а писал(а):

Кстати в рестаране ты закусывала сыром, по времени во сколько? От сыра может запросто быть привес

В районе19-19.30 часов, съела пару кусков, а с утра было -100

Оля-ля-ля писал(а):

обе списки читать! не лучше исключить, их вообще с мясом нельзя!!! Я так полагаю, обед уже съеден, меню выставляем прежде, чем едим.

съеден перечитали, исправлюсь

Лора-а писал(а):

Нарушаем Посмотри в списки. А как готовила котлеты?

Фарш перемешала луком (репчатым и зеленым), посолила, поперчила и запекла в духовке

Лора-а писал(а):

Подробно чего и сколько

Пара апельсинок и киви,чернослив штук 5