Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет! Хустя- Светочка поздравляю тебя от всей души! здоровья тебе теперь за двоих
всех с прошедшим праздником! счастья вам!
у меня сегодня праздник- я наконец-то увидела надпись вес в норме! ура ура ура! на днях было 2 месяца на системе.за это время сбросила 9 кг, чему очень очень рада. Объемы не замеряла, сегодня измерю и завтра отчитаюсь. Все это было бы невозможно без вашей поддержки, мои дорогие! спасибо вам!
Сегодня ела
З. 10-00 кусок пиццы, кусок пирога, бутер с колбасой, чай
О.14-00 рататуй на воде (лук, болгарыч, помидор, кабачок, чеснок)-400г, 1/2 кур.грудки из духовки, чай
У. 17-45 200г агуши(детский творожок 4, 5 5 черносливин, чай
завтра ем
З. 9-00 2 бутера с колбасой,чай
О. 14-00 картошка с грибами и сыром, запеченная в духовке-шт 6-7 средних, чай Про 50г сыра помню, запеку картошку и грибы и перед подачей присыплю сыром.Думаю сделать так: картошку отварю, грибы обжарю с луком на сухой сковороде, выложу в форму для запекания и в духовку минут на 20, перед подачей присыплю сыром.Первый раз ем картошку на системе
У. активия творожная без добавок- 250 апельсин, яблоко, чай
Активию ем вместо творога, ей замечательно наедаюсь.