Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет девули!!!
У кого отвесы, поздравляю
Кто стоит, и на нашей улице будет праздник!

Мое Меню:
З: 9:45 омлет из 1,5 яиц с молоком и сыром, 3 оладушки с вареньем, кофе с с/м
О:13:45 мясо говядина тушеное в овощах без добавления масла и воды (помидоры, балкажаны, морковь, перец, лук, чеснок, зелень)
У: 17:40 рыба в фольге или творог с помидором и чесноком (пока не решила).