Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе всем утречка!!!!!
удачного вам воскресного понедельника!!!!
я сегодня с утра бегала в магазин и купила себе классический йогурт "простаквашино"- это такая редкость тут, вот попробую в обед
меню, у меня два завтрака правда, потому что КД скоро,настроения нет, с утра привесила,61,1 снова, нееееет!!не хочу женский организм-загадка.
чтобы не нарушать вот и побежала в магазин, купить разрешенные вкусности.
меню

6.30. кофе с мол\сах+2 галета.
9.30.желе смородиновое,омлет 1я+мол,рж.хлеб,чай с медомваще ещё и заболеть пытаюсь, ПМС в чистом виде
13.30. печень кур.с овощами(фасоль зел, капуста,1\2"лечо"+1ст.л. том. пасты)+ рис, йогурт 2,7%,может чай.
17.30. рис политый соком с апельсинки, сам апельсин и 1 киви, зел.чай с 5 черносл.

порадую себя вкусным ужином.
tane4ka2007списики выучила?

maera скоро год!! круто!! ждем-с фото
Боня62
а я вообще мужу год назад специальную сковородку купила чтобы он яичницу себе жарил без масла, а в итоге сама не нарадуюсь теперь
Хустя-Саволаж вот теперь в твоей жизни пришла самая счастливая любовь очень мило читать про кофточку вторую
колобуша
вот это молодец!! ждем закрепления результата!!
nagumelen какая милая авочка
SweetF@ce круто!! поздравляю с весом в норме!!! с - 9 и прочими приятностями отсюда вытекающими
Анна96Анечка ничего себе кошмар!!!! удачно тебе выйти из потопа. надеюсь не сильно пострадали.
ромашкатан
хорошая подвижка!!! не остнавливайся
Elena Mart ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! счастья тебе и отвесиков каждый день
Ctena Оля вот спасибо за информацию!! я вот думаю перед отвесом я кофе неделю не пила, надо ещё раз спрятать его подальше, детей попрошу, в их игрушках можно все потерять
и зачем я кофе утром попила, есть уже хочется жутко, дождаться ещё 40 минут, пошла воду пить.