Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, красотулечки, привет!

Всем отвесившим - поздравления!

Всем стоякам - не отчаиваться!

Сорри, всех не перечитать - сын меня от компа оттаскивает, у них график со средним - кто, когда и сколько играет.

Девочки, у меня вопрос небольшой: сегодня утром ела омлет с зел. луком, сосиской и помидорами в 9 утра, на десерт были ягоды с орешки с взбитыми сливками и кусочек трюфеля.
Еле потом дотерпела до 12, вернее, к счастью, пришли гости, и я ими занялась, а то в 12 уже была готова слона поесть. В итоге пообедала в 13.20 гречкой, куском буженины и черносливом с грейпфрутом. После обеда и до ужина все было нормально, т.е. до 17.30 спокойно дотерпела, недавно вот поела кусок рыбы на гриле.

Что я утром сделала неверно? порция омлета нехилая была, все вместе размером с нормальную тарелку, туда, наверное, полтора яйца поместилось и одна сосиска. Может надо было больше омлета поесть?

И как поступать в таких случаях если до обеда голодно? Поесть около 12 по спискам обедным, даже если после завтрака 3 часа прошло всего?