Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ksu2610 писал(а):

картошка, щавель, том.сок, яйцо-приправлено йогуртом)

картошка и яйцо--нельзя!!!
а тортик это как десерт. надо бы что то из еды нормальной ))