Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветик

Semicveta писал(а):

Приветик,мои хорошие! Соскучииилась!!!

Приветик!) Справишься конечно со всем!) Все у вас получиться!* плавненько вставай на весы и переходи на системку

Солнышкина писал(а):

Девочки, пожалуйста поддержите меня!

Приветик! Внимательно изучай 1 стр. читай учи и придерживайся правил.. и заранее выставляй менюшку на проверку

ksu2610 писал(а):

и опять остановился вес(((

Оксан.. не зацикливайтесь на цифрах! объемы уходят это главное.. чувствуете себя легче, организму приятней жить самое главное.. а цифры на весах это не всегда результат!.. Мы свои бока не день нажирали...А хотите за день сразу все скинуть! Все получиться..)

Цитата:

Стояк - кожу подтягивает

арзунька писал(а):

) но такое ощущение что мой организм привык к такому пританию и не желает скидывать лишнее

Татьян, может поменять продукты?.. ну конечно только системные или чередовать..) тогда организм отвыкнет а еще физ нагрузки может поменять.. или новые упражнения поделать! и тогда это даст толчок для веса!

арзунька писал(а):

у седьмой элемент

А криспами на ужин лучше не балаваться!