Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сегодня ела

завтрак в 9,30 ложка рыбного салата, один крисп с сыром, кусочек шарлотки ммм ( вчера испекла), какао

Обед в 13,30 бульон куриный с половинкой яичка и куриным мясом 200 мл, салат из капусты с огурцом

Ужин в 17,40 запекла в духовке ( кусочки свежего ананаса, творог 200 гр, белок яйца.), чай с лимоном, активия натуральная йогурт.

Сейчас сварила на завтра борщ на мясном бульоне ,без картошки. Буду есть завтра на обед