Рецепты для диеты доктора Дюкана

сегодня попробовала пирожное с тунцом
200гр мягкого творога, 1 маленькая луковица лука, 1 банка тунца, 1ч.л. горчицы все взбить блендером .
в соке от тунца замочить желатин до разбухания, прогреть в микроволновке добавить в смесь хорошо перемешать разложить по формочкам и в холодильник

и вот такие корзиночки с мясным фаршем сделала на обед