Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Сразу видно, что началась рабочая неделя- в темке оживление
У кого отвесы-поздравляю , стоящим-терпения

SweetF@ce писал(а):

у меня сегодня праздник- я наконец-то увидела надпись вес в норме

Нина, с юбилейчиком и весом в норме

колобуша писал(а):

ела с плошек НА ГЛАЗАХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ ВЫСТАВКИ в обед гречу с курицей

Юля, молодец , я вот не уверена, что смогла бы так есть

maera
Марина, тоже посмотрела твои фото, результат потрясающий Очень стимулирует

Алоночка
С новой авочкой

MariaЯ писал(а):

вчера в обед банан сьела эх

Маш, по-моему ты часто нарушаешь, поэтому и вес стоит

MariaЯ писал(а):

творог мне привезли деревенский и вот как узнать какой он жирности

Тоже интересно, как определить жирность развесного творога Детям беру домашний творог, он правда пластовой, белый, похож на брынзу. А деревенский творог обычно желтоватый из-за жирности. Можно ли как-то определить его жирность?

Боня62 писал(а):

я сегодня еще отвесилась на 1 кг300 гр-

Поздравляю Маш

Оля-ля-ля писал(а):

У меня все ОК. Ем все и не толстею.

Оль, молодец! Это мечта каждой из нас

Людмила90 писал(а):

если на завтрак отказаться от сахара например(он же вреден) и от мучного похудение пойдет быстрее

Люд, я думаю, это прямой путь к срыву

Людмила90 писал(а):

Девочки какое счастье, я забыла напрочь что такое изжога, даже после сухого вина ее нет! Да и раньше бывало, то сердечко кольнет, то еще что, а сейчас и сердце не чувствую

Хороший бонус системы

Enka писал(а):

мне постоянно хочется спать

Лен, я тоже постоянно хочу спать, сейчас вроде бы списываю на болезнь, но и до этого тоже, наверное весенний авитаминоз

Semicveta
Света, с переездом возвращайся в нам скорее

Солнышкина
Лена учи списки на 1стр, выставляй заранее меню на проверку, девочки откорректируют , если что

арзунька писал(а):

такое ощущение что мой организм привык к такому пританию и не желает скидывать лишнее

Танюш, держись, и до тебя очередь дойдет

Солнышкина писал(а):

Ой только не творог Не представляю как вы его едите.. бр. не люблю я его.. вот и думаю чтобф на ужин мне подошло? Пока вижу салаты либо мясо

Ну, на системе вкусы у многих меняются Ужины нужно чередовать, так что будешь придумывать более подходящие тебе варианты. Салат-это не ужин, его либо с крупой либо с творогом, а вообще тушеные овощи лучше насыщают
Lilyana
Настя, а ты уверена, что тебе нужно худеть? ИМТ у тебя небольшой, да и не решила ты еще твердо системиться - в первый день обед не известно что, ужина нет, ты так долго не протянешь, да и вес стоять будет. Ситуаций еще много будет, когда нужно есть вне дома, но все как-то выкручиваются

арзунька писал(а):

вот вам моя рыбка

Тань, классная Сама себе такую вряд ли купишь, а подарок прикольный
иришка27
Ну вот, еще одна пропащая объявилась Ирин, держись, ты и правда очень много сбросила за первый месяц Не хандри, а дочке выздоровления
* ёжка *
С юбилеем

julyaru писал(а):

Не знаю что приготовить на ужин. У меня есть ананас яблоки киви и творог! Как бы запеканку сделать..но яйца нзя в этом сочетании.

Юль, я вчера запекла в микре творог+резаное яблоко+3черносливки минут 7, творог расплавился, получилась вкусняшка
Все, дочитать не успеваю, пора детей укладывать спать