Диета, которая мне помогла

Ой извените ,не очень с форумом разобралась !
Я сидела на гречневой и кефирной (чередовала ) ,сейчас ни на то ни на другое смотреть не могу ,вот не знаю чем ещё себя обрадовать ,надо сбросить 9 кг

но за 16 месяцев так устала !