ЛандышХочетПохудеть
39 лет
респ. Татарстан г. Набережные Челны
Привет всем. На системе уже 10 дней, знаю что надо взвесится, но боюсь.А вдруг ничего не получится. Поставила цель - взвесится когда будет месяц.Но вот знаете, что приятно.Муж, который не верил в то, что удержусь, сейчас очень меня поддерживает, и говорит что я похудела...А я и сама вижу: пока доходила до детского сада - у меня начиналась одышка, теперь ее нет....Сестра живет на 5 этаже, пока туда поднималась останавливалась раз пять, сейчас один раз, а иногда вообще без остановки...И объемы...объемы уходят...Спасибо всем за поддержку..
мое меню на сегодня:
8.30 з:3 тефтельки не системные, чай+творожные шарики шт. 3
13.30 з: курин бедро варен+ гречка+ салат(огурец+помидор, 1 ч.л. масла), 3 чернослива+ чай без сахара
17.00 у:творог, кефир, яблоко,мандарин