Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Конечно два! Люда и завтрак что то маловат у тебя, ты наедаешься? Учти будешь мало есть есть риск сорваться! Да и вес может стоять из-за этого!

Конечно наедаюсь, бутерброт из батона со сливочным маслом и сыром.
А на ужин я и яблоком иногда одним запеченным наедаюсь, он же творогом набит, да и яблоки очень большие специально покупаю.