Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет! Всем у кого отвесики- ТАК ДЕРЖАТЬ!
Всем, кто стоит , прорвёмся!

Боня62 писал(а):

СПАСИБО Вам, дорогие за теплые слова, за помошь, за поддержку

+1 Каждый раз, когда чувствую, что хочу чего-нибудь вредненького, захожу на форум, читаю и заряжаюсь настроем и верой в себя



Моё меню на сегодня:
З в 10.00- зеленый чай, хлопья с молоком, вафли
О в 13.30 - хочу потушить гречу с грибами и мясом, подскажите, ведь можно пару минут пассировать лук с морковкой?
У в 17.30 - творог, салат из вареной свеклы, заправленный обезжиренным йогуртом

*Виктори* писал(а):

не будешь же холодное второе блюдо жевать

Приходится чем-то жертвовать. Мне, кроме воскресенья, не получается пообедать дома, ношу контейнеры с холодными котлетками и с аппетитом жую