Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

alinahill писал(а):

у. гречка запаренная и салат творог с помидором. чай б/с

марш на 1стр!!! ужины перечитывать! приду проверю!

Людмила90 писал(а):

перекусывать НЕЛЬЗЯ

по спискам это можно, но очень редко и только если не можешь дожить до след. приема пищи