Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а
Лари-иссссс Объем молока будет в районе 100 гр, больше и не влезет! Но смузи я уже делала - из этого кол-ва его до фига получается, тем более там ряженки гр.50 минимум!!! В целом гр.250 еды, если не 300. Ну не влезет меня ещё творог, ну хоть закидай меня тапками!!! А без фруктов я творог вообще не прожую!
Кстати пластинка сырика - это плоский квадратик плавленого под сэндвичи! Грамм 20, если я не ошибаюсь... Там упаковка 5 шт.на 100 гр.