Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приветики!!!
В кустах читаю - не перечитать все))
У кого отвесики -

Блог Миримановой почитаю, даже интересно стало после Ваших отзывов, так ли все плохо))

Я просто после того, как прочитала ее книжку первую, через много времени решила еще чего-то почитать ее..Взяла желтую книжку - там типа 365 дней из жизни Миримановой, может кто-то и читал)))) Так вот вся книга в основном про то, где и что и как она ела))))) Я так разочаровалась капец..Так еще и каждая третяя глава о том, что она по вечерам ела что-то запрещенное, в том числе и торты)))))) Купила книгу, чтобы себя как-то замотивировать, а в итоге ничего...

Действительно, на форуме как-то лучше и теплее нашем))))

Мои менюшки на проверку)))

З - 08.00 - картошка с мясом, чай, 3 кусочка шоколада

О - 13.00 - рис, тушеный на воде с луком, морковкой, капустой

У - творог 150г, ряженка, 1 яблоко, крисп с сыром


На завтра:

З - бутерброды, халва, кофе с молоком

О - гречка, курочка филе, салат (капуста, помидор, огурец)

У - зерненка, помидорчик

Ой, через 2 дня у меня первый юбилейчик будет)) ЖДу уже))
По объемам уже вижу, что немножко уменьшилась))) Надо бы ленту купить..эх..