Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

alinahill писал(а):

может, я ошибаюсь? я когда-то начала порции измерять 200 гр стаканом. вот так и приучилась к такому объему...

Мне кажиться это не правильно. Вот смотри если в стакан положить салат, а вдругой раз котлет и гречки, вес ведь будет разный, а вот обыёмы одинаковые, а нам важно что бы равнонасыщаемо было

Enka писал(а):

эт точно про меня

Да наверное нас большинство таких