Диета, которая мне помогла

Еще меня интересует один вопрос: повторная диета это 2 недели ( 1я и 4я неделя ) или те же 4 недели ( 2е первых и 2е четвертых )? Вроде прочитала почти всю темку, а так для себя этого и не уяснила