Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

*Виктори* писал(а):

у тебя не под один из вариантов ужин не попадает...либо без яблока - будет вариант молочка,сыр и криспы, или без криспа с сыром, тогда вариант молочка+фрукты

Поняла, буду без криспов)) Как-то подумалось мне что сыр - это тоже молочка, и можно его с творогом и ряженкой..ступила..такое..

Лора-а
Да, наверное все-таки надо чаще меню выставлять, а то кажется, что уже списки выучила, ан нет..

в последующих менюшках все добавлю.

И такой вопрос - в варианте рыба/мясо - можно съесть запеченную рыбку и запеченное мясо или только что-то одно надо выбрать???