Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет Девочки!
Совсем нет времени заходить в форум.
Системы придерживаюсь, не нарушаю.

Мое меню на сегодня:
З: 8:00 салат оливье, хлеб, кофе с с/м, печенье
О: 13:00 курогрудь со специями в фольге, салат (огурец, помидор, лук заправила йогуртом)
У: 17:30 творог (150 гр), йогурт (2 ч.л), печеное яблоко и киви.