Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Аленушка2010
привет Ален. Я вот бюджетно питаюсь, не задумываясь, готовлю те же борщи, но без картохи, тушу печень куриную с заморозкой овощной "лечо", нашла майонез с минимум консервантов,и ем его по 1ч.л. до 13.30(чтобы не торопять скушать до 14.00 если что), покупаю томатную пасту"помидорка",тушу с ней капусту,свеклу,морковь, варю гречку и пропаренный рис, смешиваю с апельсином, очень вкусно, чаи зеленые, кофе, свекла с творогом и чесноком на ужин, зелень можно на окне вырастить,на праздники мясо запекаю ,ужинать садимся в 17.00 всей семьей. Тут главное начать. Список этот бесконечный!
а в Харькове по осени можно накупить дешевых овощей и самой наморозить , чтобы к новому году не набрать снова. и заходи сюда: http://forum.say7.info/post2849288.html#2849288 тут девочки свои меню выставляют, можно у них подсмотреть и выбрать любое блюдо по душе и по карману
у меня сейчас такие порции, что муж увидев мой ужин, все спрашивает: и это всё? так что как только объемы порции сократятся до фешенебельных ресторанов, то покупай все, что душе угодно, потому как цена кусочка запеченой форели равна жареному цыпленку, но желудок то же будет как у котенка

Приятного аппетита!