Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

oxakal
Спасибочки! попробую приготовить как ты написала)))))

Liebe
Наташ, огромный привет! Рецепты прочитала и заоблизывалась, но закрались сомнения. В них тесто, а в правилах на обед есть фраза:

Ингульчик писал(а):

3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц) ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!!

Или это правило теста из рисовой или гречневой муки не касается?

Добрый день всем. Я очень длительное время ходила по сайту и наконец-то зарегистрировалась, т.е. я новенькая)))) Почитала рецепты для тех кто всегда на диете.... Как мне жаль нас женщин. В данный момент уже 5 мес на диете строгой, т.к. кормлю киндера, похвастаться прикольными рецептами диет не могу - выбор ограничен гречкой, рисом, вареным мясом, печеными яблоками, ржаными сухарями, на завтрак творожная запеканка на рисовой муке.

alendoc писал(а):

В данный момент уже 5 мес на диете строгой,

вопрос можно? а почему столь строгая диета? у нас не диета, у нас система питания, есть и для кормящих мама, надо поискать эту ветку, там много вкусного посоветуют

MansVV писал(а):

Или это правило теста из рисовой или гречневой муки не касается?

Валюш,тебя это смутило?

Liebe писал(а):

Рис перемалываем в муку в кофемолке и добавляем к яйцу

Я думаю это не относится к тесту....
какая разница в каком виде употреблять рис к мясу,целиком или молотым?
А тем-более если сами его смолим..

новый рецептик от меня гречневые колобки (Обед по минус 60)


я кушала с салатом из отварной свеклы с черносливом заправленным натуральным йогуртом

MansVV писал(а):

Liebe Наташ, огромный привет! Рецепты прочитала и заоблизывалась, но закрались сомнения. В них тесто, а в правилах на обед есть фраза: Или это правило теста из рисовой или гречневой муки не касается?

Да Валя это касается только традиционного теста, у меня же рис был изначально просто я его в муку смолола и обозвала все энто дело тестом.

Вроде тут не было такого рецептика:

Салат для обеда
понадобится:
вареная свекла,
соленый огурец
системный майонез

Режем все кубиками и смешиваем, примерно в равных пропорциях. охень вкусно и быстро)

oxakal писал(а):

акая разница в каком виде употреблять рис к мясу,целиком или молотым?

Liebe писал(а):

а Валя это касается только традиционного теста, у меня же рис был изначально просто я его в муку смолола и обозвала все энто дело тестом.

Все ясно! Я это подозревала, но как-то при слове "тесто" сразу стоп-сигнал срабатывает

тушенная капуста с мясом на обед (в мультиварке)
http://forum.say7.info/topic53103.html

Девочки, подскажите, что-то не пойм:когда готовим в микроволновке(режим СВЧ+гриль) - это получается "жаренное блюдо или как в духовке"?И еще, если в мульте на режиме "выпечка" готовим, жареное блюдо или нет?

http://forum.say7.info/topic53256.html маффины из чечевицы
http://forum.say7.info/topic53257.html шампиньоны фаршерованные чечевицей

Myha_morchik писал(а):

Девочки, подскажите, что-то не пойм:когда готовим в микроволновке(режим СВЧ+гриль) - это получается "жаренное блюдо или как в духовке"?И еще, если в мульте на режиме "выпечка" готовим, жареное блюдо или нет?

Катюш,про микру не подскажу, у меня моя без гриля и не в курсе я как это там грилуется в ней
А в мульте на выпечке готовлю себе и обеды и ужины системные.

oxakal писал(а):

маффины из чечевицы

а чечевицу разве можно??? это же крупа, или нет???а из круп только гречка и рис....

http://forum.say7.info/topic9237.html гороховая запеканка на ОБЕД!)) только без масла

Цитата:

а чечевицу разве можно??? это же крупа, или нет??

Чечевица это бобовые, на обед можно)

Танесик
Спасибо))

девочки, вот тут http://forum.say7.info/topic53310.html выложила соусы по системе- может кому пригодится

Ляночка08 писал(а):

может кому пригодится

уже в закладочках- спасибо большущее

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, я правильно понимаю - пельмени или манты на обед нельзя, только на завтрак?

Быстрянцева Дарья писал(а):

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, я правильно понимаю - пельмени или манты на обед нельзя, только на завтрак?

ну конечно!! только на завтрак!!

Всем доброго времени суток!!!
Я питалась по системе 2 месяца прошлой весной, результат просто потрясающий, но к сожалению достаточно дорогостоящий (я еще доучиваюсь, зарабатывает только муж, и как молодой специалист не очень много) ...
Очень хочется возобновить питание по системе, и с минимальными потерями для семейного бюджета.
Может у кого-то завалялись "бюджетные" варианты рецептов для обедов и ужинов, поделитесь пожалуйста.
Очень благодарна!!!

Аленушка2010
привет Ален. Я вот бюджетно питаюсь, не задумываясь, готовлю те же борщи, но без картохи, тушу печень куриную с заморозкой овощной "лечо", нашла майонез с минимум консервантов,и ем его по 1ч.л. до 13.30(чтобы не торопять скушать до 14.00 если что), покупаю томатную пасту"помидорка",тушу с ней капусту,свеклу,морковь, варю гречку и пропаренный рис, смешиваю с апельсином, очень вкусно, чаи зеленые, кофе, свекла с творогом и чесноком на ужин, зелень можно на окне вырастить,на праздники мясо запекаю ,ужинать садимся в 17.00 всей семьей. Тут главное начать. Список этот бесконечный!
а в Харькове по осени можно накупить дешевых овощей и самой наморозить , чтобы к новому году не набрать снова. и заходи сюда: http://forum.say7.info/post2849288.html#2849288 тут девочки свои меню выставляют, можно у них подсмотреть и выбрать любое блюдо по душе и по карману
у меня сейчас такие порции, что муж увидев мой ужин, все спрашивает: и это всё? так что как только объемы порции сократятся до фешенебельных ресторанов, то покупай все, что душе угодно, потому как цена кусочка запеченой форели равна жареному цыпленку, но желудок то же будет как у котенка

Приятного аппетита!

Большое спасибо, уверена что у меня все получится))

mashali писал(а):

в Яндексе набирайте "Рецепты к системе минус 60 скачать бесплатно", у кого не получится могу подкинуть ссылочку

можно мне ссылку, пожалуйста

девочки, заходите:
рулетики с черносливом за 20 минут- обед по минус 60 http://forum.say7.info/topic53935.html




мясо с киви - обед по минус 60 http://forum.say7.info/topic53933.html