Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, вчера столкнулась с такой проблемой - взяла на работу на ужин из дома кефир и памелу, творогане было, решила что куплю на обеде, но в магазинах не оказлось его, никакого, ни чистого, ни активии творожной... был какой то йогурт аля греческий и аля болгарский, по составу добавок никаких не было, но он 6%. можно было бы его съесть? а то от кефира и памелы я через 2 часа так жрать захотела....

Сегодня:
з: 8 00 - куриная котлета, 3 кусочка колбасного сыра, огурчик, чай
о: 12 30 - 2 куриных зразы (внутри начинка из вареного яйца, сыра и кефира), гречка - возможно, огурчик, помидорка, 2 киви
у: 17 24 - творог, фрукты или вареные яйца

Озидея писал(а):

читала труд про питание стройняшек, вернее мыслеобраз

дай почитать)))