Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет!
Яна с юбилеем!!! умничка!!!

gerlie_beaver писал(а):

но он 6%. можно было бы его съесть?

я бы съела
сегодня ем:
з 9.00 холодец несистемный 100 гр., кусок хлеба, кусок тортика, кофе с молоком, шоколадка
о 13.00 системный плов 250 гр., кофе с молоком, апельсин, чернослив 4 шт.
у 17.30 зерненка 170 гр., 5 мандарин, ряженки стакан