Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

gerlie_beaver писал(а):

о он 6%. можно было бы его съесть

Полина, привет. Ну по системе-то 5%... ну если бы это был творог, то я бы его, наверное, поела раз другого нет, но меньше обычного... А это же вообще йогурт, тогда какой смысл его есть? ИМХО

Девочки, всем приветик!
Сегодня, не успев встать на весы, побежала готовить завтрак слопала его а потом решила взвесюсь.... и о боже вес 71,6 думаю еще встану разок, а там уже 73,5 (наверно СЛОМАЛИСЬ... ЧТОБ ИХ...) И все равно я худею Линейку пока не меняю, разберусь с весами.

Holy_sunshine писал(а):

пузик полный, а Жора еще не ушел... это у меня первый раз за "системное"

Валя, такая же фигня..... вроде наелась.... ан нет.... пойду чай пить по совету Ози.
А у нас авария воду отключили ....
сегодня планирую съесть
З-7,30-1/4 быстрой пиццы (помидор, ветчина, сыр), 1 кусок кекса с яблоком, 2 ч кофе с молоком
О- 13,00- бульон куриный,греча со св. помидором, яблоко, апельсин, ряженка.
У- 17,30-теплый салат(творог, ряженка, капуста. морковь, зелень все в мк) ряженка.

всем привет!
Яна с юбилеем!!! умничка!!!

gerlie_beaver писал(а):

но он 6%. можно было бы его съесть?

я бы съела
сегодня ем:
з 9.00 холодец несистемный 100 гр., кусок хлеба, кусок тортика, кофе с молоком, шоколадка
о 13.00 системный плов 250 гр., кофе с молоком, апельсин, чернослив 4 шт.
у 17.30 зерненка 170 гр., 5 мандарин, ряженки стакан

nagumelen писал(а):

и о боже вес 71,6 думаю еще встану разок, а там уже 73,5

Я вчера на своих увидела 63,8, потом 64,2, а потом 64,5
Наверно магнитные бури и солнечная активность сказывается

Holy_sunshine писал(а):

Наверно магнитные бури и солнечная активность сказывается

Так нет чтобы в минус ползти.... , им сказала еще раз такая фигня ВЫКИНУ, надеюсь испугаются

nagumelen писал(а):

им сказала еще раз такая фигня ВЫКИНУ,

Я тут тоже уже на новые весы поглядываю с определителем уровня воды и жира

доброго утречка красотки )))
пишите прям не успеть за вами ))

Людмила90 писал(а):

Девочки пришла сегодня из парикмахерской-красивая......Душа поет и рвется в бой за идеальными формами

а я сегодня иду за красотой!!

Людмила90 писал(а):

каре, сзади коротко, а вперед удлиняется

я пол года так хожу)) хочу изменить сегодня !

Алоночка писал(а):

А потом напишет книжку как я была беременная и не поправилась на 120 кг

вот вот ))

olgucha79 писал(а):

Танюша Арзунька - молодец, очень желаю чтобы вес пошел вниз

спасибочки ))) сегодня вроде тоже есть отвесик )) но подождем недельку))

olgucha79 писал(а):

и мне, особенно пивка с рыбкой или креветками

вы все о пиве ))) я сегодня тоже завтрак с пивком устроила - пока вас читала 05 уговорила !! под бутеры ))) хорошо!!

==ната== писал(а):

У меня ложка всегда со мной в сумке

Lilyana писал(а):

я стараюсь все читать))) просто из-за не опытности. вроде бы все понимаю. на чужие ошибки внимание обращаю. А как до своего меню доходит.... тут и плывут мои ЗНАНИЯ ))) Спасибо за подсказки!

вот послушная девушка))) будешь принимать все замечания адекватно процесс пойдет 100%

Лора-а писал(а):

Иначи бы мы все здесь не встретились

точно точно))

Лора-а писал(а):

Я встаю в 6ч.утра ставлю для них булочки в духовку а сама завтракаю, а потом уж пошла катавасия

Ларис ты пример нам во всем ))) я когда с утра работаю встаю пол 6 -краски маски а потом пол часа кофИем нпаслаждаюсь ))))
0900-1000завтрак сегодня кофейно-пивно-бетербродный
о 1330 греча с курой запеченной огурчик кофе с молоком
у зерненка апельсин яблоко печеное с чаем

Привет! Привет! Привет!!!!!!
не потеряли меня????
я тута.....
Девочки с 7 числа всё перечитать не смогу...буду потихоньку входить в курс дела...

Меню:
о: весенний салат (редис, огурец, яйцо, укроп, нат. йогурт), ёжики (рис, свинина, лук) на пару в мульте, яблоко
у: ленивые голубцы, без мяса (капуста, лук, морковь, рис), на водичке в мульте

Chelsi писал(а):

у: ленивые голубцы, без мяса (капуста, лук, морковь, рис), на водичке в мульте

как интересно)))) как на вкус ??

арзунька писал(а):

а я сегодня иду за красотой

Ну давай тогда тоже авочку меняй)))

арзунька писал(а):

я пол года так хожу)) хочу изменить сегодня

А для меня Танюш жто был серьезный шаг
Девочки что то у меня вес стоял вчера, а сегодня привес 200гр, хотя никаких нарушений!
Меню сегодня:
8.45. салат с майонезом, сосиска в тесте, чай.
13.30. греча с ленивым голубцом!
17.30 наверно мандарины творог

Девы привет

весна уже чувствуется, хотя по утрам еще холодно сегодня -25 было, а днем -5))

меню на сегодня
з. не систем холодец и 2 пирожка
о. рис пропаренный , кур котлетки (фарш в виде оладушек на сух сковородке)
у. гречка овощи тушеные (фасоль стручковая, перец, броколи)

вечером спорт зал новый (попробуем как там будет)

щас пообедала и не наелась ( зажевала яблоко еще, щас вроде нормально

арзунька писал(а):

как интересно)))) как на вкус ??

Вкусно....сытно....

MariaЯ писал(а):

весна уже чувствуется, хотя по утрам еще холодно сегодня -25 было, а днем -5))

У нас сегодня ночью была буря, и снег валит, и щас валит, весной не то что не пахнет, но и как будто зима пришла по-новой.

Людмила90 писал(а):

Ну давай тогда тоже авочку меняй)))

ну посмотрим что получится ))
а то что вес прыгает - не беда ))) эти граммы уйдут со временем ))

MariaЯ писал(а):

весна уже чувствуется, хотя по утрам еще холодно сегодня -25 было, а днем -5))

Людмила90 писал(а):

У нас сегодня ночью была буря, и снег валит, и щас валит, весной не то что не пахнет, но и как будто зима пришла по-новой.

Мама дорогая У нас снег уже потихоньку тает-вчера +3 было-классно-птички поют))))
Вчера нашла очень интересный магазинчик с продуктами-так вот там продают сыр тофу- он как-то с системой вяжеться или нет???
Кстати влезла в джинсы на размер меньше тех что ношу , сидят конечно не привлекательно, особенно по бокам-но прогресс есть

Девчата, всем доброго дня! Сижу как удав перевариваю вкусный завтрак и зеваю...
Вот сейчас мой человечек проснётся - и с меня остатки сонливости мигом сдует...

Людмила90
Люд, где ава в новом образе?!

Рыжь писал(а):

Люд, где ава в новом образе?

Как то стремно среди рабочего дня начать фоткаться, домой приду обязательно скину

ksu2610 писал(а):

влезла в джинсы на размер меньше тех что ношу

Людмила90 писал(а):

Как то стремно среди рабочего дня начать фоткаться, домой приду обязательно скину

как на работе отреагировали на новый образ ?? аву аву аву ))))

ksu2610 писал(а):

Кстати влезла в джинсы на размер меньше тех что ношу

эх КД эти.............. 1,5 часа прошло после обеда , а щас уже чтонибудь бы схомячила, пироженку или конфетку и побольше

ksu2610 писал(а):

Кстати влезла в джинсы на размер меньше тех что ношу

Здоровско! А я пока мерить не решусь....Подожду с месяцочек.

у меня отвес -900... готовила вчера ужин своим... даже ложку не облизала... и посолила как посолилось... ВотЪ

tane4ka2007 писал(а):

у меня отвес -900.

успех однако!!!!!!!!

арзунька писал(а):

успех однако!!!!!!!!

это тока в начале так... потом топтаться на месте буду... хотя если цифру 7 первой увижу... буду рада... 78 кг я весила два года назад...

==ната== писал(а):

У меня ложка всегда со мной в сумке

ksu2610 писал(а):

Кстати влезла в джинсы на размер меньше

поздравляю!!!!
у меня сегодня начались 8-ки вес 89.7
Бум закреплять
Менюшка:
з-9-00- 3 печёночных оладушка, 2 крипса, 1 квадратик шоколадки. кофе б.с.
о-13-30гречка, и забацала вот такую штуку- только вместо курицы- грибы-http://forum.say7.info/topic50054.html по спискам сказано не увлекаться- я немного и 1 раз. какой-нибудь овощ ещё
у-17-30 салатик Седьмой элемент.кефирчик