Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ромашкатан а я вот все жду когда ты появляешся))) Мы с практически одного веса идем, и практически с одной даты

ромашкатан писал(а):

у меня сегодня начались 8-ки вес 89.7

поздравляю
Так-с мое меню на завтра
завтрак 7-30 гренки, пару конфеток, чай или кофе
обед 13-30-зеленый борщ(мясной бульйон, свекла, щавель, яйцо, том.сок, заправлено йогурточ)
ужин 17-30. йогурт, творог, кефир

Всем привет! Моё меню на сегодня:
З. две ложки картохи жареной, бутер с колбасой, зел.чай
О. гречка, печень с луком и морковью в мульте б/масла, салат - айсберг, помидор, укроп и 1 ч.ложка масла
У. творог, помидор, чеснок, зелень

арзунька писал(а):

как на работе отреагировали на новый образ ??

Мы работаем:я, мой муж, моя мама и мой папа

Holy_sunshine писал(а):

А это же вообще йогурт, тогда какой смысл его есть?

вот из этих соображений и я есть не стала, ну было бы хоть чтото существенное в моем животе)

Анна96 писал(а):

я бы съела

я уже поняла что надеяться на магазины вообще нельзя... надо все заранее покупать и брать с собой.. чтоб потом не голодать и не задавать дурацких вопросов))))

Анна96 писал(а):

я бы съела

арзунька писал(а):

olgucha79 писал(а): и мне, особенно пивка с рыбкой или креветками вы все о пиве ))) я сегодня тоже завтрак с пивком устроила - пока вас читала 05 уговорила !! под бутеры ))) хорошо!!

я с начала сидения на системе мечтаю о пиве с гренками чесночными... но как то в мозгу не укладывается, как можно это до 12 сделать.... но очень хочется....

всем привет!
а у меня сегодня расстройство! +700 привес!
притом что вроде выставляю менюшки ж...вчера пила с мужем вино на ночь с парой кусочков сыра - может отекла???или перед КД?....эх,я так расстроилась

Озидея писал(а):

а по формуле минус 110 я вообще должна быть 42 кг

аня, вот и я всегда думаю про эту формулу. не правильная она какая то . потому что если я буду весить 47 это будет не красиво, ужасное зрелище. я так для себя не могу найти идеальный вес.пока остановилась на 56 .потом все таки мечтаю до 52 дойти, но пока мечты, мечты

янис писал(а):

2,800 кг маловато,но я и этому рада

нормально это, у меня тоже за месяц 2,1 ушло и я рада этому.

Holy_sunshine писал(а):

только грудь жалко сейчас 4/5, а там 1й

эхх.мне тоже жалко. на размер меньше стала.

Людмила90 писал(а):

Мы работаем:я, мой муж, моя мама и мой папа

ну так они главные оценщики ???

gerlie_beaver писал(а):

как можно это до 12 сделать.... но очень хочется....

да вот сына в садик отвела зашла в магазин пиво на глаза попалось ))) думаю выходной -дай попробую _ сначала хорошо а потом спать захотелось )) воощем что я скажу - нельзя так нельзя .... не то)) лучше уж винца вечерком )) с утра нет смыслы - ходила часа 2 раскачивалась.. НЕ СОВЕТУЮ
утром кофе куда приятней)) это моя первая проба пивка)) не понравилось ))

*Виктори* писал(а):

может отекла???или перед КД?....эх,я так расстроилась

без паники ))) все наладится )

Holy_sunshine писал(а):

Я вчера на своих увидела 63,8, потом 64,2, а потом 64,5

я после такого пошла и купила новые )))а они показали вес меньше. так прям приятно стало.

MariaЯ писал(а):

прошло после обеда , а щас уже чтонибудь бы схомячила,

держись, кд пройдут и голод утихнет

ромашкатан писал(а):

у меня сегодня начались 8-ки вес 89.7

поздравляю

gerlie_beaver писал(а):

надеяться на магазины вообще нельзя... надо все заранее покупать и брать с

ой девочки а у меня вообще свое местечко в холодильнике на работе там как минимум две упаковки творога и активии ну это на случай если утром не успею собрать ужин или просто не будет ничего

не то,чтобы паника, но расстройство(

Lilit_L писал(а):

мне тоже жалко. на размер меньше стала.

а мне не жалко))))) на размер меньше стала я радуюсь ))) был д )) в этот раз С купила

арзунька писал(а):

ну так они главные оценщики ???

Танюш они еще вчера оченили, маме понравилось очень, а муж сказал не привычно очень, коротко!

Lilit_L писал(а):

ой девочки а у меня вообще свое местечко в холодильнике на работе там как минимум две упаковки творога и активии ну это на случай если утром не успею собрать ужин или просто не будет ничего

просто супер)))) у меня дома тоже творога завал)) И АКТИВИЯ И БИОЙОГУРТ И РЯЖЕНКА) на всякий случай)) еще гречкуи ио=ли рис варю всегда поболее)) на всякий случай) да и не надо готовить постоянно)

арзунька писал(а):

а мне не жалко))))) на размер меньше стала я радуюсь ))) был д )) в этот раз С купила

у кого то плюсы и это хорошо
а я пошла в выходные и прикупила юбочку новую. и ведь на размер поменьше. ура ура.возвращаюсь в свой размер. даже на работе заметили и говорят ой а ты сильно похудела и конечно же это стимул.
а еще я заметила что в прошлом месяце и в этом вес начал уходить в одни и те же числа. значит все таки еще от цикла зависит. вес уходит примерно неделю потом либо скачет либо стоит.
сегодня у меня -300. ттт надеюсь закрепится и дальше будет только остановка а не прибавка

*Виктори* писал(а):

не то,чтобы паника, но расстройство(

ничего)) я за первый месяц 4 скинула а за 2 последних - 1 кг))) и ничего )) злюсь конечно)) ну что ж наедали - теперь терпение!! сколько раз говорили когда беляшики жареные хомячи "а мне и так хорошо !!" вот и пожинаем плоды ) терпения Вика)) все случится))) а ты молодая)) вес быстро уйдет )
мне раньше хватало недельки посидеть на диете долиной ) и 5 кг как не бывало а то и больше и вес не поднимался а теперь вот сложнее да и диеты не привлекают ))

Людмила90 писал(а):

Танюш они еще вчера оченили, маме понравилось очень, а муж сказал не привычно очень, коротко!

чем короче тем моложе ))) думаю тебе хорошо )) личико то миленькое ))

Lilit_L писал(а):

а еще я заметила что в рпошлом месяце и в этом вес начал уходить в одни и те же числа. значит всетаки все еще от цикла зависит. в

еще как зависит)))

арзунька писал(а):

чем короче тем моложе ))) думаю тебе хорошо )) личико то миленькое

И мне так кажется, как будто помолодела лет на 5 хотя и так не старая

арзунька писал(а):

да и диеты не привлекают ))

Это точно, так хорошо и комфортно на системе!

tane4ka2007 писал(а):

у меня отвес -900

ромашкатан писал(а):

у меня сегодня начались 8-ки вес 89.7

Lilit_L писал(а):

сегодня у меня -300

*Виктори*
привесик уйдет....мне кажется что точно отекла

Людмила90 писал(а):

как будто помолодела лет на 5 хотя и так не старая

не шешнадцать уже)))

Спасибо всем за поддержку большое!
До отпуска еще времени полно,чтобы привести себя в достойный вид

ksu2610 писал(а):

Вчера нашла очень интересный магазинчик с продуктами-так вот там продают сыр тофу- он как-то с системой вяжеться или нет???

Оксана, это сыр все-таки соевый!!! относись к нему как к бобовым, можно в суп добавить... Белка много, калорий мало... но мне он не нравиться

а еще мне подарили мультиварку. так я теперь счастлива. буду готовить системые обеды в ней. она говорят замечательно все тушит

Всем доброго дня, худюлечки!!! )))
У меня паника!!! Я с утра съела бутрик и небольшую порцию макарон - думала лопну!!! (решила пересмотреть принципы питания и кушать порции чуть больше) позавтракала к 8-30, и до сих пор тяжко в пузе!!!

Holy_sunshine Я никогда его даже не пробовала, знаю что в вегетарианской кухне он заменяет мясо, завтра пойду куплю-интересно все таки

В сем Приветище!!!!! И так отчитываюсь .Пять системных месяцев уже позади Да же не верится. За этот месяц похвастаться нечем Ну и ладно

И так вес!!!плюсонула за месяц +2.200Кг. линейку менять НЕ БУДУ.

Объёмы-об.гр.-0.всего-ушло10см.

об.т.-0.всего-19см.

низ.жив.-3см.всего-22см.

бёдра-2см.всего-17см.

верх нога.-0.всего-11см

.рука-4см всего-10см.

всего сброшено кг.-17.100

Чему я бесконечно рада!!!!!Спасибо всем вам!!!!За понимание ,тапки,рельсы и всё остальное. И дём дальше и всё у нас получится

Holy_sunshine писал(а):

а об 11ти за два месяца как Хрустя я даже не мечтаю

Э то любовь её так крутила

янис писал(а):

За месяц ушло 2,800 кг.

Супер

Holy_sunshine писал(а):

в профиле фотка есть с приведением..

Красотка

nagumelen писал(а):

) И все равно я худею

По другому и быть не может

Chelsi писал(а):

не потеряли меня???? я тута.....

Привет Катюша Не потеряли Что там твой вес говорит

MariaЯ писал(а):

весна уже чувствуется, хотя по утрам еще холодно сегодня -25 было, а днем -5))

Не чего себе чюствуется у нас вчера +6 было.А ночью-1.Скоро скоро тепло

ksu2610 писал(а):

Кстати влезла в джинсы на размер меньше тех что ношу

Супер!!!

tane4ka2007 писал(а):

у меня отвес -900..

Класс!!!!

ромашкатан писал(а):

начались 8-ки вес 89.7

Ура !!!!

Lilit_L писал(а):

сегодня у меня -300. ттт н

о:кальмары,спаржа.тыквенный сок.

творог,молоко,спаржа.

[/list]

ksu2610 писал(а):

Я никогда его даже не пробовала,

Я ж рядом с родиной тофу живу - Китаем грех не попробовать было

сижу ужинаю сейчас, кашей с овощами
ужержалась и не захомячила конфеты (коих куча на работе после 8 марта)
и мечтаю о картохе с сыром и колбаской пироженном с кремом