Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ромашкатан а я вот все жду когда ты появляешся))) Мы с практически одного веса идем, и практически с одной даты

ромашкатан писал(а):

у меня сегодня начались 8-ки вес 89.7

поздравляю
Так-с мое меню на завтра
завтрак 7-30 гренки, пару конфеток, чай или кофе
обед 13-30-зеленый борщ(мясной бульйон, свекла, щавель, яйцо, том.сок, заправлено йогурточ)
ужин 17-30. йогурт, творог, кефир