Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня, худюлечки!!! )))
У меня паника!!! Я с утра съела бутрик и небольшую порцию макарон - думала лопну!!! (решила пересмотреть принципы питания и кушать порции чуть больше) позавтракала к 8-30, и до сих пор тяжко в пузе!!!