Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Что в составе, как готовила, объём, время?

з.по разному в основном в 9 утра кушаю.
о:всегда 13.30
у:всегда в 16.30
объемы все примерно равные.
состав овощного рагу:баклажан,перец,лук,помидор соль.Потушила без масла просто немного водички добавила.Хватило на два раза.