Диета, которая мне помогла

Ejropa
О, Юля, спасибо за подсказку!

Витамины такие поищу, немецкие к нам привозят.
Кстати, вспомнила. почему яблоки всегда выбирают из фруктов в дни диеты: они обладают мочегонным эффектом, выводят жидкость из организма.
А когда дни только с одним овощем, например, то лучше всего огурцы подходят, так как энергии (килокаллорий), которой затрачивается на их переработку, уходит больше, чем каллорий в самих огурцах.

А продукты везде разные - это точно. Вот Эстония всегда славилась своими кисло-молочными продуктами, но в последнее время все стали делать из порошка молочного, столько ароматизаторов и красителей, что по-настоящему вкусными оказываются только сыр, творог, йогурт, мороженое, которые сами дома делаем, в первую очередь, для ребенка.