Диета, которая мне помогла

nfirf
очень рада, что у тебя такой режим работы, который позволяет тебе прибавлять здоровья, ибо спорт - это прежде всего ЗДОРОВЬЕ!
но если я ухожу на работу в 7 утра, а прихожу в 19-20...... и по дому столько дел, то ИЗВИНИТЕ - какая аэробика?! какой спорт?! донести бы себя вечерком до кроватки
что мне понравилось в диете, так это прежде всего то, что организм не колотило вечером - ЖРАТЬ ДАВАЙ!!! я в течении рабочего дня закидываю сейчас в него продуктишки, малыми дозами, примерно часа два-три паузы между приемами пищи. Отвыкла за 4 недели наедаться в ужин. Теперь и организм доволен, питание целый день, и на ужин - кефирчик, или огурчик! И пока тьфу-тьфу-тьфу, чувствую себя прекрасно!

Однако, читала, что если при ЛЮБОЙ диете вам становится плохо, - немедленно оставить эту диету! Значит, она вам не подходит, все сугубо индивидуально!!!
irishaeesti
спасибо за информацию об огурцах и яблоках!!!! вот этого я не знала! теперь буду знать!