Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ксюньдель
по моему совершенно нормально.
меню на завтра
завтр. 9.00 бутер с черн.хлебом и копчёным салом+горчица (пол квадратного кусочка), бутер с колбасой с/к, кофетка фереро, шоколадка мерси, сл.кофе с мол.
об.до 14.00 Гречка системная с луком-морковью-шампиньонами, обжарю на воде остатки фарша ( там на одну котлетку), перемешаю. Наверное пол болгарыча, шт.4 черри. Может гр.50 сыра. Стакан молока с киви.
уж.до 18.00 Зернёнка гр.200, вареная цветная капуста с системным майонезом Всё наверное... Может опять молоко. Что-то я на него подсела