Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

наконец то после зажорств и привеса пошел отвес)) -600 с воскресенья))))только по объемам вижу что то что приползло на живот уползать не хочет... хотя сантиметром не обмерялась, но в зеркале все видно... но сейчасные 57,7 конечно не сравнятся с когда то 56,6..... ну радует что втянулась опять и не срываюсь по вечерам)))) все будет)))

Лора-а писал(а):

похудела на 16,4

Какая же ты молодец!!!!!!здорово!!

Lilit_L писал(а):

Озидея писал(а): это Оля-ля ссылочку кидала, сча поищу...ищи ранее 678 стр.. не могу найти пока.. я пошла ужинать, потом постараюсь найти http://www.shostka.in/forum/19---/206------ это тут

Спасибо) буду читать))

сегодня:
З: 7 00 вкусный
о: 12 30 - 2 куриные зрасы с яйцом и сыром, гречка, огурчик, 2 мандаринки
у: творог и фрукты

а у меня еще вопросик возник - воджичку от чернослива для "эффекта" надо пить утром или вечером? и если вечером то ее только в варинате с фруктами можно или в любом?