Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветик девочки.
У меня отвесик сегодня 200г.Ура.
Мое меню:
з:4 ст. ложки риса с тушеной печенью в сметане.Сок.
о:вар. картошка политая йогуртом с чесноком,солью,укропом.
у:запеченное яблоко 3 ст. ложки творога и активия.