Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Такое меню:
завтрак 6-00 - чай без сахара, бутер со сл.маслом, сладкая вата (по настроению), хлопья с молоком
обед - 12-30 - гречка, салат (капуста свежая, кусочки огурца, болгарского перца, немножко растит.масла), чай без сахара
ужин - 17-30 - нужен совет. Хочу мясной вариант, но сварить или запечь не успею. А можно копченый окорочек без кожи? В таблице написано любое мясо, кроме колбас. Курица копченая - это же не колбаса? Или смотреть на ту строчку, где написано, что соленое нельзя? Тогда что делать? Приготовить мясо не успею.

==ната== писал(а):

Elena Mart Лена я тоже иногда после крит. дней набираю ...Не переживай все у нас получится, нужно только время!

Спасибо, Наташа! Спасибо вам девочки за поддержку.