Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Её на обед уже не советуют, а на ужин вообще нельзя

спорить не буду Ларис

Elena Mart писал(а):

А если напишите, что грушу можно , то буду 2 груши и рис.

Лен, а списки то не хочешь почитать?

Лора-а писал(а):

Пошла печь торт, вот Ентот http://forum.say7.info/post2774201.html#2774201

обалдеть!

maera писал(а):

Так что позволяем себе вкусные завтраки, а то нажрёмся шоколада ночью.

Vilena-T писал(а):

о. 13-00 гречка без масла с кусочками адыгейского сыра у. 18-30 (раньше пока не получается, но ложусь я не раньше 12) салатик морковь+редька+свекла+яблоко+чеснок+лимон

Вилена велком! меню голодное, в обед мяса добавь, ужин поздно, мы едим ДО 18.00!
завтра ем:
з 7.30 яичный блинчик с плавл сыром и семужкой с/с, типа мини-шаурмы (лаваш, майонез, корейская морковка, сервелат), кофе с молоком, шоколадка
10.30 бокал шампанского с конфеткой свадьба у сотрудницы
о 14.00 щи без картошки, плов доем, сыр с черносливом, кофе с молоком
у 17.30 зерненка с черносливом, треть помело, стакан топленого молока