Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Так.. придумаю себе меню на завтра (так реально легче не наделать потом ошибок)

З Чай, бутик с колбаской вареной, конфетку какую-нибудь шоколадную..
О Рис пропаренный белый с тушеной говядинкой. Салат капуста-огурец-сметана. Чай.
У Холодец куриный. Курица отварная. Чай.

Вроде нормально.. Проверите?