Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Мое меню на завтра:

З. 10:00 половинка кусочка торта (сегодня целый кусок не осилила), маленький творожок с изюмом (тоже сегодня не влез) , банан, чай с лимоном и сахаром
О. 13:30 рис пропаренный с овощами (морковь, лук, ч.л. масла), куриное филе, тушеное на водичке со специями, чай.
У. 17:30 овощи+фрукты (свекла, половинка апельсина, киви, яблоко запеченое)

Проколы есть?