Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброй ночи всем
Мое меню на завтра
З. У любимого Д.В. мясо с картошкой утром буду запекать... салат, кофе сладкий с молоком
О. Кусок отварной нежирной свинины, 1/2 яйца, огурец свежий, кефир... салат в общем... импровизация, киви, кофе б/с
У.Творог, йогурт, кефир, мандарин, киви, зеленый чай.

может передумаю... и на обед суши сделаю...