Озидея

Анна
48 лет
Волгоград
Vilena-Tприветствует тебя, но надо сразу следовать системе и переносить ужин на 17.30, чтобы до 18.00. поесть. это ЗАКОН системы-60.
завтраки тоже пиши, может ты там мучаешь себя голодом или 1 конфетку ешь, мы подскажем как быстрее и эффективное совместить приятное с полезным.
Рыжь писал(а): |
Итог какой-то странный - желудок до сих пор набит под завязку, а при этом непреодолимое желание чего-нибудь сжевать! Не жую конечно. |
ой у меня от некоторых ужинов тоже так бывает.. это старые рефлексы дают о себе знать, выброса инсулина резкого не произошло(от конфетки к чаю вечернему раньше или булочки) вот и паникует организм, сбивает тебя с толку
alinahill писал(а): |
а ужин в 18 |
Алина до 18.00 УЖИН))
Людмила90 писал(а): |
И вот сегодня -700гр Итого 101.6 |
ну вот, отличные новости!! терпения зайка и все получится!!
арзунька ну конечно берите путевку, что тут думать))))пусть отдых будет замечательным!! а лечение только на пользу
