Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея

Анна

48 лет
Волгоград
Vilena-Tприветствует тебя, но надо сразу следовать системе и переносить ужин на 17.30, чтобы до 18.00. поесть. это ЗАКОН системы-60.
завтраки тоже пиши, может ты там мучаешь себя голодом или 1 конфетку ешь, мы подскажем как быстрее и эффективное совместить приятное с полезным. friends

Рыжь писал(а):
Итог какой-то странный - желудок до сих пор набит под завязку, а при этом непреодолимое желание чего-нибудь сжевать! Не жую конечно.

ой у меня от некоторых ужинов тоже так бывает.. это старые рефлексы дают о себе знать, выброса инсулина резкого не произошло(от конфетки к чаю вечернему раньше или булочки) вот и паникует организм, сбивает тебя с толку Wink
alinahill писал(а):
а ужин в 18
Алина до 18.00 УЖИН))

Людмила90 писал(а):
И вот сегодня -700гр Итого 101.6
ну вот, отличные новости!! терпения зайка и все получится!! Romashki
арзунька ну конечно берите путевку, что тут думать))))пусть отдых будет замечательным!! а лечение только на пользу sharik

 
15 Мар 2012 11:00

Страница 693 из 1000