Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! Мое меню на сегодня:
Завтрак - кукурузные хлопья с молоком, кофе, шоколад.
Обед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай.
Ужин - творог, яблоко, кефир.