Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Sycha писал(а):

А еще мне подарили сковороду DELIMANO

поздравляю!! удачной готовки вкусностей системных!! сыр ничем заенять не нужно, просто немного вина для себя любимой

ksu2610 писал(а):

"зашей рот-а то будешь такой же"

ой, как-то грубо, у меня сын растет. я такое повесить не могу, а то доведет потом жену до нервного срыва или анорексии.

ksu2610 писал(а):

"Справжня ураїнська жінка"

а перевод

Chelsi писал(а):

И я осознала, что стояк это не плохо...после сегодняшнего плюс кг...

конечно такой взгляд позитивнее, но ещё позитивнее что этот плюс как разбег счас каааак ломанется в похудение......

Рыжь писал(а):

уехал по моей милости в офис в одиночестве куковать...

да ладно, поситит 15 минут лишних в инетренте зато жена будет счастливее от того что завтра на 100-500 грамм станет легче)) ну или послезавтра, но обязательно!!!

Elena Mart
Елена, не надо впадать в панику. вы недавно на системе а вес уходит хорошо. все будет нормлаьно и курточку прикупите меньшего размера. надо немного потерпеть

Озидея писал(а):

ой, как-то грубо

зато действенно мои читать пока не умеют

Озидея писал(а):

а перевод

Настоящая украинская женщина

Рыжь писал(а):

Гы, обсудим ещё и московские цены?! Я вообще не понимаю, как у нас тут кто-то что-то покупает!

Марианн, Пензу с Москвой и не сравнить , большая деревня!

Рыжь писал(а):

вот я и сама как-то об этом сразу подумала! и решила на весы на некоторое время вообще забить!

а я каждый день, без этого уже утро не утро!

Chelsi писал(а):

ну вот и дождалась

Это точно!
Эххх девчонки, красивые будем с вами.....держитесь мужики

Всем привет! Мое меню на сегодня:
Завтрак - кукурузные хлопья с молоком, кофе, шоколад.
Обед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай.
Ужин - творог, яблоко, кефир.

Елена К. писал(а):

Обед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай.

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
Можно все и со всем. Кроме:

-криспы или хлеб с мясной группой

крипс исключаю! спасибо Оксана!

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. кусок осетинского пирога с сыром и свекольными листьями, бутер с колбасой, две ложки каши кукурозно сладкой на молоке,, чай зел.б/с
О. картошка с луком, морковью и помидором тушенная на воде в мульте, салат - капуста, огурец, помидор с 1 ч.л.масла подсолн.
У. творог, помидор, зелень и чеснок

ksu2610 писал(а):

у мена на холодильнике чучело висит, и я туда ежедневный вес свой записываю-а еще надпись-"зашей рот-а то будешь такой же"

а чье чучело?

Рыжь писал(а):

Ир, а чего мне радоваться, если я себе в них НЕ НРАВЛЮСЬ????

тогда продавай!а то так и будут лежать-не любимые!

Рыжь писал(а):

Сейчас правда реже ношу - не в садик же за ребёнком на них цокать?!

вот так я с них и соскочила,то дети старшие маленькие были,куда я за ними ,да на каблуках.потом привыкла в тапочках а теперь решила обновить обувь,а за младшим(хоть нам и 2,5)успею,да и старшенькие догонят если я не добегу

Озидея писал(а):

у меня сын растет. я такое повесить не могу, а то доведет потом жену до нервного срыва или анорексии.

ухихикаться можно

Приготовила обед- борщ без картохи, курочка в рукаве с морковкой и луком, не обед а песня пойду поем мммммм..... присоединяйтесь!
Люда, согласна КРАСОТКАМИ НАМ БЫТЬ!

Кукла Вики писал(а):

осетинского пирога с сыром и свекольными листьями

Вик,
и где ты свекольные листья нашла?

Кукла Вики писал(а):

У. творог, помидор, зелень и чеснок

прям каждый день у тебя такой ужин....любимый?

Озидея писал(а):

да ладно

ну, я в принципе и того же исходила. что ничего с ними не случится. И вообще, я о них забочусь, кормлю, холю и лелею. Так что можно ради меня чуток по времени и подвинуться! Хотя мне на мужа и так жаловаться грех. Сказала ему вечером с кислой миной, что джинсы подошли, всё нормально, а он в ответ "Да подожди, скоро велики будут!" - хоть я ему и не жаловалась...
Слушай, я даж не поленилась на рамблере погоду в Норильске глянуть - и не зябко тебе было сок со льдом с утреца? Не, понятно, что дома-то тепло, но при взгляде за окно лично я пломбир трескала без воодушевления!
Елена К.
Лен, а аватарка будет? А то общаться "в никуда" сложновато!
про крипс уже написали. Низ-зя! И творога сколько?
Людмила90
Думаешь, тут не деревня?.... Я б поспорила...
Хотя честно говоря - вот в Пензу меня ни разу не заносило, хотя просторы родины исследованы неплохо.
иришка27
вообще-то я где-то читала "чем тоскливей на душе, тем выше каблук и короче юбка. Если вы видите женщину в джинсах и кроссовках, знайте - она счастлива" Доля истины какая-то есть. Но каблуки всё равно люблю, женственно, да и стройнят зрительно. Вот с каблуком джинсы и поношу.

иришка27 писал(а):

а чье чучело?

нарисовала сама фломастером чудо-юдо какое-то , а старшая подошла и спрашивает "Мам, а что это за чучело висит"-так и прижилось

Елена К. писал(а):

кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной

ты больше нас так не пугай

иришка27 писал(а):

.потом привыкла в тапочках

я так и не привыкла к тапкам)) у мня всегда каблуки, я ж манюня я в них и машину водить научилась и бегаю за автобусом не хило а деток изловить ваще раз плюнуть

Рыжь писал(а):

и не зябко тебе было сок со льдом с утреца?

ну я вообще дама экстремальная у меня душ ледяной раз в пять неделю а тут дети на улице мороженое едят в -30 влажность маленькая позволяет. Главное чтобы ветра не было сильного

Всем приветы!

Sycha писал(а):

Пролежала в больнице. Сегодня отпустили

Оксан, с приездом домой, не болей больше!

annet13 писал(а):

! а как вы сырники с морковью делаете?

а если морковку отварить сначала а потом в терку то так сырники вкуснее. И творог хороший надо. Но по моему самое вкусное в этом варианте это запеченные толстые, сочные болгарские перцы, фаршированные творогом, чесноком и укропом.

Лора-а писал(а):

мелкой тёрке слегка отжимаю и смешиваю с творогом, можно и белок добавить, но я никогда не добавляю. И в духовку. А потом можно в густой йогурт макать, и думать, что типа в сметанку

Все тоже самое!

Сандал писал(а):

Муж в восторге!

Юль ты умочка, радуй его и себя и дальше! С новой авочкой!
Julia11
Привет азиатской красавице!

Holy_sunshine писал(а):

пришла с работы и сидела рыдала, что я похудеть никак не могу ...

Не плакай Валь, чего ты, скоро-скоро стройняшуой станешь!

Marry Jane писал(а):

Жду вас на поддержании, давайте скорее к нам

Ну вот! Каких орлиц приходиться отпускать! А что делать, пришел срок! Вкусной поддержки тебе Машенция! Ава личико принцессы!
Elena Mart
А я тоже помню сильно грустила от невозможности купить то, что бы налезло. Но я тогда не была на системе и все было мрачно и бесперспективно...
Леночка, но ты то с нами , кушаешь правильно и поэтому все обязательно у тебя получиться! А тряпки покупать погоди или бери что подешевле, зато потом оторвешься!

Рыжь писал(а):

, ну налезли, но я в них выгляжу бочонком. Как-то совсем грустно стало.

Да что ж такое то! Девченки вы же только начали стройнеть! Не надо думать что что через пару недель, месяцев вы обретете прежние формы! Предстоит долгий путь и от вас зависит как вы его пройдете, грустя и печалясь что плохо худееться или радуясь и веря что цель все ближе.

maera писал(а):

Линейку подвинула, сколько сбросила?

Не двигала, Марин, так и было1 Я же редко взвешиваюсь, как нибудь в конце месяца теперь. Про датку спасибо что увидела, я и не заметила.

Юлька_Питерская писал(а):

Жаль отходить от системы, но делать-то нечего..

Солнышкина писал(а):

что посоветуете реально проверенное? ЧТобы живот подтянуть?

вот тут посмотри Лен http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=69 и это мне нравиться http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

alinahill писал(а):

Не спрашивайте меня количество - я не знаю ем всегда одинаково по количеству

Пиши ориетировочно, примерно, это важно особенно по первости. Вдруг ты там голодать будешь.
Enka
Лен а ты не хочешь фоточки кунуть, а то мы только твой животик видели!

Сандал писал(а):

: можно ли нам после 18.00 пить женьшеневый улун(оолонг) - зеленый чай в обсыпке из молотого корня женьшеня?

Не только без корня Юль.

Anahi писал(а):

в ответ слышу"тебе-то это зачем ты и итак очень стройная..."

Ой как же это приятноо!

Шэлли писал(а):

,может опятьже из-за скорых кд,но какой-то жор,из-за этого порции не маленькие.

Наташ, жор гасим увеличенными порциями, в такие дни надо есть побольше лишь бы системно, чтобы не было риска сорваться. А вот на ужины у тебя по мне так слишком много фруктов. Но смотри сама, как вес.

Озидея писал(а):

уже соответсвую линейке

поздравляю Ань! И водица смотрю заняла почетное место в меню!

Анна96 писал(а):

с вашим весом спортом все быстро убирается! не ленитесь! это нам бегемотам все тяжело дается, хоть закачайся каждый день

Ой и не говори!

MariaЯ писал(а):

о. вчерашние пупки и лапша рисовая

Это же желудок да? Я неск лет назад помню купила желудки, сварила и благополучно выкинула! Я то все мясное вообще не люблю, так как рыбоед, но мои все любители, а тут сказали ешь "это" сама... Из интереса отпилила (дооолго пилила! ) кусочек и прокусила.... как резиновая покрышка...

nagumelen писал(а):

З-8,00- творог со сметаной и сахаром, огромная пироженка безе, кофе с молоком, ч/чай.

Впервые вижу что кто то кроме меня есть творог на завтрак! Я обожаю его с фруктами или ягодами!

tane4ka2007 писал(а):

у меня +600... отчего... почему... не пойму...

если не нарушала то нет повода беспокоиться Тань, может женские дела, может водичка или плохо выспалась( и такое бывает). Не переживай!

gerlie_beaver писал(а):

стоишь в автобусе/метро и напрягаешь-расслабляешь

*Катюня* писал(а):

болела прям пластом лежала,но системилась

С выздоровлением катюш! Молодец что системилась!

Asiutka писал(а):

И сегодня месяц на системе

С первым юбилейчиком Ася! И конечно раз считаешь что нужно убрать лишнее то вперед! А нам не покажешься значит?

Людмила90 писал(а):

Итого 101.6

Ого Людочек поздравляю!

арзунька писал(а):

у путевку в санаторий дали во

Отдохнете, конечно поезжайте!

Chelsi писал(а):

у: два-три вар. яйца

У тебя Кать смотрю часто яйца к ужину, ты чего готовить не успеваешь или любишь их? Сынок вроде на тебя похож!

иришка27 писал(а):

получила результат-1 кг

Ириша молодец! вот я и говорю не стоит увлекаться фруктами в ужин, все же фруктоза.

ksu2610 писал(а):

я муж подруги недавно назвал"Справжня ураїнська жінка"-приятно так стало)))

А идея с чучелом хороша!

Елена К. писал(а):

бед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай.

Крисп убирай!

Мое меню.
З. 7.30 Блин с яблоками, блин с творогом, семечки
О. 13.30 Шуба (рыба, свекла, морковь, яйцо, тёма, сверху сыр), 5 черносл
у. 17.30 Памело с творогом

у меня опять яма желудка третий день
зажевала бы щас чтонибудь сладно соленое кисло острое

hala2 писал(а):

Это же желудок да?

да это желудки ))) их тушить доооооооооооолго нада, я так в охотку иногда с удовольствие, хотя муж тоже не ест

Сегодня минус 300 гр хотя вчера бокал винца выпила

Сегодня ем:


завтрак в 10 2 пирожка слоеных с яблоком, какао
обед до 14. встречаюсь с подругой, поэтому будут суши с винцом
ужин до 18.. пока не знаю. надо что нибудь найти в меню в кафешке.


Вчера кстати на ужин ела зерненку и криспы с сыром, что-то мне понравилась зерненка, хотя раньше не любила, такая соленая,как раз к криспам) а к фруктам наверное мягкий лучше

Девочки всем привет огромный! Я тут выпала из общения, даже не читала, не было времени. У Мартышки только узнала кое-какие новости, безумно счастлива за Свету, что ее мечта наконец таки сбылась!!!!!

О себе: я больше на поддержке, но когда смотрю, что начинаю поправляться - 1-2 дня строго системлюсь, ну и срыв был...

Такой депрессняк... Реву уже неделю... Мне мой мч на 8 марта сделал подарок - выгнал из дома...+ пошла в учебный отпуск на 3,5 месяца, так отпускные не дали, из-за того, что институт Российский, + директор не заплатил за учебу, + зуб сломался, + по женски киста, все одно к одному, денег даже на сигареты нет, придется бросать...Спасибо мамочке, хоть кормит...Живу у мамы - 5 человек в 1-ой комнате...

Вот когда Света жалвалась, что шансов у нее родить ребенка не осталось, я тогда говорила, что МЫ все очень за нее переживаем и мечтаем вместе с ней и мысли материализуются, так и вышло!!!!!

Девочки, очень прошу, пожелайте мне решить мои проблемы, а то уже думаю антидепрессанты пить...

Меню:
з. яичница с 2 сосисками, 200 гр селедки под шубой, хлеб, кофе
о. бедра без кожи с овощами и рисом
у. творог 200 гр, фрукты

Извините, что жалуюсь, сил больше нет..

Озидея писал(а):

не забудь киви только вприкуску)) а то с кисломолочкой он иногда горечь дает

даааааа...это точно. как-то запекала творог с яблоками и киви сверху положила. так такая бяка вышла...горькая

Lilyana писал(а):

Для меня самое сложное - это после 18:00. Привыкла я что-то кушать в это время. Могла целый день здоровую еду есть, а на ночь самые вредности хомячила. :

аналогично!!! раньше любила пожевать что нить часов в 12 ночи! типа жареной картохи а днем нормально есть.. или чай с чем нить..

hala2 писал(а):

Шуба (рыба, свекла, морковь, яйцо, тёма, сверху сыр),

Светик, а рыба какая? Так вкусно написано

MaMina писал(а):

Девочки, очень прошу, пожелайте мне решить мои проблемы, а то уже думаю антидепрессанты пить...

Машуличка все будет хорошо, надо просто чуть чуть подождать и пережить этот трудный промежуток времени! Желаю тебе чтобы все твои проблемыки решились и больше не прилипали к тебе

Озидея писал(а):

у меня душ ледяной раз в пять неделю

умолкаю и нервно курю в сторонке!

ksu2610 писал(а):

Мам, а что это за чучело висит

Я когда дочку родила, иногда её в шутку чучелом-чучелком называла. А Гриха говорил ещё не очень. так он как услышал, её "тютия" прозвал!Мы и не сразу въехали, какое слово он трансформировал.

Девочки, я когда баранину варю - обычно её сначала обжариваю, (без масла конечно!) - что б лишний жир вытопить и чтобы пены не было. Наверное, и сейчас можно обжарить, как думаете?...

MaMina Машуля даю установку. все плохое было позади а ты идешь, нет уже входишь в дверь полную счастья, удачи и везения!!!!!
и найдется новый парень, что достоин такого счастья и везения, как встретить такую замечательную девушку!!!

Рыжь писал(а):

Наверное, и сейчас можно обжарить, как думаете?...

жир ведь есть в самой баранине, так что получается жаришь как в поллитре масла, так что это только на завтрак. жарить на обед и ужин низзя)))

Озидея писал(а):

и найдется новый парень, что достоин такого счастья и везения, как встретить такую замечательную девушку!!!

Да это ваще капец, поймала его, что переписывается с девушками на сайте знакомств и пишет, что очередной раз ошибся с выбором, свидания назначает... Конечно устроила скандал, так он и сказа уё..ывай...Я переехала, так он пишет смски: даю тебе час, это твой последний шанс, понты оставь по дороге))))Какие нафиг понты? я должна готовить-стирать-убирать-давать, а он меня обманывать? Урод... Только вот теперь не хочу и не могу вообще мужиков видеть....

Озидея писал(а):

у меня душ ледяной раз в пять неделю

умолкаю и нервно курю в сторонке!

ksu2610 писал(а):

Мам, а что это за чучело висит

Я когда дочку родила, иногда её в шутку чучелом-чучелком называла. А Гриха говорил ещё не очень. так он как услышал, её "тютия" прозвал!Мы и не сразу въехали, какое слово он трансформировал.

Девочки, я когда баранину варю - обычно её сначала обжариваю, (без масла конечно!) - что б лишний жир вытопить и чтобы пены не было. Наверное, и сейчас можно обжарить, как думаете?...