Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветы!

Sycha писал(а):

Пролежала в больнице. Сегодня отпустили

Оксан, с приездом домой, не болей больше!

annet13 писал(а):

! а как вы сырники с морковью делаете?

а если морковку отварить сначала а потом в терку то так сырники вкуснее. И творог хороший надо. Но по моему самое вкусное в этом варианте это запеченные толстые, сочные болгарские перцы, фаршированные творогом, чесноком и укропом.

Лора-а писал(а):

мелкой тёрке слегка отжимаю и смешиваю с творогом, можно и белок добавить, но я никогда не добавляю. И в духовку. А потом можно в густой йогурт макать, и думать, что типа в сметанку

Все тоже самое!

Сандал писал(а):

Муж в восторге!

Юль ты умочка, радуй его и себя и дальше! С новой авочкой!
Julia11
Привет азиатской красавице!

Holy_sunshine писал(а):

пришла с работы и сидела рыдала, что я похудеть никак не могу ...

Не плакай Валь, чего ты, скоро-скоро стройняшуой станешь!

Marry Jane писал(а):

Жду вас на поддержании, давайте скорее к нам

Ну вот! Каких орлиц приходиться отпускать! А что делать, пришел срок! Вкусной поддержки тебе Машенция! Ава личико принцессы!
Elena Mart
А я тоже помню сильно грустила от невозможности купить то, что бы налезло. Но я тогда не была на системе и все было мрачно и бесперспективно...
Леночка, но ты то с нами , кушаешь правильно и поэтому все обязательно у тебя получиться! А тряпки покупать погоди или бери что подешевле, зато потом оторвешься!

Рыжь писал(а):

, ну налезли, но я в них выгляжу бочонком. Как-то совсем грустно стало.

Да что ж такое то! Девченки вы же только начали стройнеть! Не надо думать что что через пару недель, месяцев вы обретете прежние формы! Предстоит долгий путь и от вас зависит как вы его пройдете, грустя и печалясь что плохо худееться или радуясь и веря что цель все ближе.

maera писал(а):

Линейку подвинула, сколько сбросила?

Не двигала, Марин, так и было1 Я же редко взвешиваюсь, как нибудь в конце месяца теперь. Про датку спасибо что увидела, я и не заметила.

Юлька_Питерская писал(а):

Жаль отходить от системы, но делать-то нечего..

Солнышкина писал(а):

что посоветуете реально проверенное? ЧТобы живот подтянуть?

вот тут посмотри Лен http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=69 и это мне нравиться http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

alinahill писал(а):

Не спрашивайте меня количество - я не знаю ем всегда одинаково по количеству

Пиши ориетировочно, примерно, это важно особенно по первости. Вдруг ты там голодать будешь.
Enka
Лен а ты не хочешь фоточки кунуть, а то мы только твой животик видели!

Сандал писал(а):

: можно ли нам после 18.00 пить женьшеневый улун(оолонг) - зеленый чай в обсыпке из молотого корня женьшеня?

Не только без корня Юль.

Anahi писал(а):

в ответ слышу"тебе-то это зачем ты и итак очень стройная..."

Ой как же это приятноо!

Шэлли писал(а):

,может опятьже из-за скорых кд,но какой-то жор,из-за этого порции не маленькие.

Наташ, жор гасим увеличенными порциями, в такие дни надо есть побольше лишь бы системно, чтобы не было риска сорваться. А вот на ужины у тебя по мне так слишком много фруктов. Но смотри сама, как вес.

Озидея писал(а):

уже соответсвую линейке

поздравляю Ань! И водица смотрю заняла почетное место в меню!

Анна96 писал(а):

с вашим весом спортом все быстро убирается! не ленитесь! это нам бегемотам все тяжело дается, хоть закачайся каждый день

Ой и не говори!

MariaЯ писал(а):

о. вчерашние пупки и лапша рисовая

Это же желудок да? Я неск лет назад помню купила желудки, сварила и благополучно выкинула! Я то все мясное вообще не люблю, так как рыбоед, но мои все любители, а тут сказали ешь "это" сама... Из интереса отпилила (дооолго пилила! ) кусочек и прокусила.... как резиновая покрышка...

nagumelen писал(а):

З-8,00- творог со сметаной и сахаром, огромная пироженка безе, кофе с молоком, ч/чай.

Впервые вижу что кто то кроме меня есть творог на завтрак! Я обожаю его с фруктами или ягодами!

tane4ka2007 писал(а):

у меня +600... отчего... почему... не пойму...

если не нарушала то нет повода беспокоиться Тань, может женские дела, может водичка или плохо выспалась( и такое бывает). Не переживай!

gerlie_beaver писал(а):

стоишь в автобусе/метро и напрягаешь-расслабляешь

*Катюня* писал(а):

болела прям пластом лежала,но системилась

С выздоровлением катюш! Молодец что системилась!

Asiutka писал(а):

И сегодня месяц на системе

С первым юбилейчиком Ася! И конечно раз считаешь что нужно убрать лишнее то вперед! А нам не покажешься значит?

Людмила90 писал(а):

Итого 101.6

Ого Людочек поздравляю!

арзунька писал(а):

у путевку в санаторий дали во

Отдохнете, конечно поезжайте!

Chelsi писал(а):

у: два-три вар. яйца

У тебя Кать смотрю часто яйца к ужину, ты чего готовить не успеваешь или любишь их? Сынок вроде на тебя похож!

иришка27 писал(а):

получила результат-1 кг

Ириша молодец! вот я и говорю не стоит увлекаться фруктами в ужин, все же фруктоза.

ksu2610 писал(а):

я муж подруги недавно назвал"Справжня ураїнська жінка"-приятно так стало)))

А идея с чучелом хороша!

Елена К. писал(а):

бед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай.

Крисп убирай!

Мое меню.
З. 7.30 Блин с яблоками, блин с творогом, семечки
О. 13.30 Шуба (рыба, свекла, морковь, яйцо, тёма, сверху сыр), 5 черносл
у. 17.30 Памело с творогом