Всем привет!!!
Давно я у вас не появлялась.Девочки,всех с праздником весны,любви,удачи,весеннего настроения и хороших отвесиков.
Смотрю уже многим осталось чуть-чуть до закрепления,все вы молодцы.Ну а начинающим терпения и удачи.
| В@нильк@ писал(а): |
| Кто был на закреплении выгляните из кустов - поделитесь результатами.... |
Катюш,при переходе на следующий этам я тоже была в растерянности.
С продуктов я добавила хлеб,сыр и фрукты, иногда готовлю не жирную свинину(ну это редко) в основном питаюсь куринным мясом и рыбой,еще иногда сардельки кушаю 27% жирн.Раз в неделю крахмал.содерж.продукт(если не забуду), овощи каждый день.В феврале у меня было три нарушения(ДР были), вес стоял на месте,а сейчас я придерживаюсь строго правил и вес опять начал чуть-чуть уходить,-0,5 кг с момента перехода на закрепление.Нууу закрепление у меня до конца августа,надеюсь что еще пару кг уйдут.