Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Спасибо за рекомендации! Значит буду ужинать на работе!

Мясо я не ем. Все ем - рыбу, творог, яица, сыр, но мясо нет. Поэтому каша с овощами или чистые овощи - мой обычный рацион.
Голодной вреде вчера не ходила! Большое спасибо всем за подсказки!

Рост 163см - поэтому каждый кг оч ощутим на внешнем виде.
Цель всего этого мероприятия вернуться в нормальную для себя форму - 50 кг. После бросания гиблой привычки огого сколько добавила. Надо срочно покупать весы.

На сегодня:
з 7-30 яичница 2 яйца на хлебе с плав сыром, пол шоколадного батончика, кофе б/с
о 13-00 нешлифованный рис с грибами и сыром на сухой сковороде, кофе б/с
у 17-30 яблоко+апельсин+ активия классическая без добавок чай

Девочки, и еще вопросик. Я сейчас клюкву пью-ем перетираю без сахара, завариваю кипятком в лечебных целях. Это сильно может повредить? После 18-00 можно или нет?