Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Chelsi писал(а):

Вик, и где ты свекольные листья нашла?

Он покупной. Вчера девченки на работе скинулись и решили им отобедать, ну а я урвала себе кусок и сказала, что буду дома утром кушать.

Chelsi писал(а):

прям каждый день у тебя такой ужин....любимый?

Ага. обожаю

nagumelen писал(а):

Танюша, это же здорово, подлечитесь, отдохнете

Людмила90 писал(а):

Конечно ехать Танюшка, ребеночек и отдохнет и подлечиться, такие возможности надо использовать чтобы потом не жалеть!

Озидея писал(а):

ну конечно берите путевку, что тут думать))))пусть отдых будет замечательным!! а лечение только на пользу

иришка27 писал(а):

конечно езжайте!отдохнете,подлечитесь!

Chelsi писал(а):

Конечно ехать!....ребенок то хочет?

ksu2610 писал(а):

конечно надо ехать-это ж классно отдохнуть от всех дел-оздоровитесь....

девочки спасибо за поддержку ))) едим)) дите желает с кем нибудь
по плану должен ехать соседский мальчик - у них др в 1 день ) (мы РД вместе лежали) но они отказались и я выциганила путевку для племянника он на 2 месяца ммладше моего))) так что веселуха
только побаиваюсь - как бы на уши вместе всех не подняли ))
19 едим а 18 отмечаем 7-летие моего сынули ) заказали в макдональсе
уже ждут недождутся)

hala2 писал(а):

Это же желудок да? Я неск лет назад помню купила желудки, сварила и благополучно выкинула! Я то все мясное вообще не люблю, так как рыбоед, но мои все любители, а тут сказали ешь "это" сама... Из интереса отпилила (дооолго пилила! ) кусочек и прокусила.... как резиновая покрышка...

я тоже никогда не ела )) а народ хвалит - я привиреда даже сердечки не могу отварные только перекрученные в пирожках ))

hala2 писал(а):

Сынок вроде на тебя похож!

точно точно

MaMina писал(а):

Девочки, очень прошу, пожелайте мне решить мои проблемы, а то уже думаю антидепрессанты пить...

Маша все уладится и нормализуется таких козлов надо проучить
))

иришка27 писал(а):

ох,настольгия навалилась!да.ели и мы.....холодно,ресницы замерзшие,а ты идешь и трескаешь это мороженко!

помню помню такое )

Lilit_L писал(а):

думаю каждая из нас это заслужила!!!

золотые слова )

Lilyana писал(а):

А у меня сегодня... отвес! -500 г

Sycha писал(а):

Просто радуюсь весне!

Mamanja писал(а):

На улице теплооо,на весах отвес 400г.

отлично)))
а у нас зима......... сегодня снега выпала по колено))мой бравый солдатец устал раскидывать
кстати в галерею кинула фотку своих сынков ))

Девочки, привет! Может старожилы меня вспомнят. Я на форуме была год назад. Сбросила благодаря поддержки девочек около 15 кг. А потом практически все вернула назад. Долго собиралась и решила вернуться. Примите вожвращенку.

Меню на сегодня:
Обед - рис варёный с двумя кус. вар. колбаски. Чай с лимоном.
Ужин - киви, творог, чай зелёный с лимоном (ТЕСС)

AVTOLEDII писал(а):

Примите вожвращенку.

конечно возвращайся))) а чего наела то обратно)) надо было после первых прибавок возвращаться)) но всеравно давай снова да ладом

AVTOLEDII писал(а):

Примите вожвращенку.

Привет! С прибытием! Пиши менюшку. И...начинай системные деньки и скорые отвесики!

Спасибо за рекомендации! Значит буду ужинать на работе!

Мясо я не ем. Все ем - рыбу, творог, яица, сыр, но мясо нет. Поэтому каша с овощами или чистые овощи - мой обычный рацион.
Голодной вреде вчера не ходила! Большое спасибо всем за подсказки!

Рост 163см - поэтому каждый кг оч ощутим на внешнем виде.
Цель всего этого мероприятия вернуться в нормальную для себя форму - 50 кг. После бросания гиблой привычки огого сколько добавила. Надо срочно покупать весы.

На сегодня:
з 7-30 яичница 2 яйца на хлебе с плав сыром, пол шоколадного батончика, кофе б/с
о 13-00 нешлифованный рис с грибами и сыром на сухой сковороде, кофе б/с
у 17-30 яблоко+апельсин+ активия классическая без добавок чай

Девочки, и еще вопросик. Я сейчас клюкву пью-ем перетираю без сахара, завариваю кипятком в лечебных целях. Это сильно может повредить? После 18-00 можно или нет?

Vilena-T писал(а):

Я сейчас клюкву пью-ем перетираю без сахара, завариваю кипятком в лечебных целях.

Прежде всего добро пожаловать В смысле - аватарка в наличии, ещё б линеечку к ней!
А насчёт клюквы.... Пусть кто-нибудь из опытных ответит. Я вот призадумалась - раз можно сухое вино, может клюкву тоже можно как замену? Но это чисто моя дилетантская мысль!

приветы новеньким!
нос по ветру стареньким!
фоточки глянула:
Кать Челси сынок прелесть! на тебя похож по-моему
Тань Арзунька твои сынули тоже красавцы! разница сколько? лет 12-13?
Машунь Мамinа желаю тебе сил и терпения пережить это трудное время! на МЧ забей, это не тот человек, с которым нужно строить дальнейшую жизнь. Главное сейчас - получить образование, устроиться на работу и воспитывать сына! А счастье подкрадется, сама не заметишь, просто отпусти голову и думай только о том, что я перечислила и все будет!

Рыжь писал(а):

Я вот призадумалась - раз можно сухое вино, может клюкву тоже можно как замену? Но это чисто моя дилетантская мысль!

мысли подобные прочь! раз написано вино - значит вино!

AVTOLEDII
И больше не убегай....

Анна96 писал(а):

на тебя похож по-моему

смешанный но больше на папу

Vilena-T писал(а):

Я сейчас клюкву пью-ем перетираю без сахара, завариваю кипятком в лечебных целях. Это сильно может повредить? После 18-00 можно или нет?

Вилен....не надо! Если тебе клюква как источник витамина С нужна, то в зеленом чайку его не меньше....так что если говорят "нет" значит "нет"

Рыжь писал(а):

ещё б линеечку к ней!

Обязуюсь, как найду где взвеситься поставить линеечку))

СПАСИБО ЗА ПРИЁМ!!!!!!!!!!!!

арзунька писал(а):

а чего наела то обратно)) надо было после первых прибавок возвращаться)) но всеравно давай снова да ладом

Легко сказать, но оказалось трудно сделать.

Всем привет
Всех с овесиками у кого они есть
Кто в плюси, не растраивайтесь, это тоже не отёмлимая часть похудения, так же как и стояки. И на нашем пути, к сожалению, будем с эти переодически сталкиваться, наберираемся терпения и в перёд к новой стройной жизне
b]Сандал[/b]
Юличка, с новой авой личико очень сильно похудело

Сандал писал(а):

Лорочка поделишся впечетлением как на вкус!

Мужу очень понравился, мами тоже, а они у меня ну очень разбалованные тортами, если уж мужу понравился- то значит вкусный, на вызодных буду два штуки печь

Шэлли писал(а):

конечно хочется большего отвеса(у некоторых за месяц по 4-5кг уходит),а у меня за полтора -3кг.но я буду стараться и ждать.

Наташ, а у тебя часто фруктовые ужины? Большое количевство фруктов может тормазить похудение, а у тебя на ужин их довольно то не маленькое количевсто, попробуй на ужин их немного сократить

Chelsi писал(а):

у: два-три вар. яйца

Кать, я б не стала ужинать яйцами, самаж говориш, что желудок свело ещё до сиж пор не отпустило, а яйца довольно то тяжылый продукт ещё и в голом виде

Chelsi писал(а):

их класс занял первое место...он такой радостный...

Передай ему наши поздравления представляю сколько радости у деток

Sycha писал(а):

Хочу отметить это разрешенным винцом. Вот только не могу закусывать сыром. Может чем то заменить?

Нет заменить его ничем нельзя и не забываем что его можно поздно вечером, а не "через часик после ужина"

Sycha писал(а):

У. 17.50 – Раньше не получается, буду готовить овощи на новой сковороде.

Какие овощи? И к ним надо что то добавить

Рыжь писал(а):

Бужу-то их я. Вот и подняла мин.на 15 раньше обычного.

а их то зачем раньши подняла пусть бы досыпали свои 15мин.

Елена К. писал(а):

Завтрак - кукурузные хлопья с молоком, кофе, шоколад. Обед - гречневая каша + кур. бедро (все на пару), свежий огурец, крипс ржаной и зеленый чай. Ужин - творог, яблоко, кефир.

А где время, объём крисп с мясом нельзя. Не забываем заглядывать в списки

hala2 писал(а):

Я неск лет назад помню купила желудки, сварила и благополучно выкинула!

А я их лю. А если много лука, чесночка, да в рукаве запечь, так вообще песня

hala2 писал(а):

А вот на ужины у тебя по мне так слишком много фруктов

Вот и Света тоже заметила
MaMina
Маш, не растраивайся, всё у тебя наладиться, после чёрных полос в жизни, приходят белые, держись там дружок, всё будет хорошо

Анна96
ну мне-то в лечебнвых целях не надо! Для витаминизации я такое и с утра могу. Но без сахара....брррр! не, мне уж винца пжлста!
quote="Лора-а"]а их то зачем раньши подняла пусть бы досыпали свои 15мин. [/quote]
Ларис, но это ж очень просто - я за 15 мин успеваю глаза продрать, а успеть ещё что-то себе приготовить и съесть для меня, совы, нереально. Значит 2 варианта - или я встаю в 7, кормлю себя, потом их бужу (на это пока не готова, хоть режь). или отправляю их чуть пораньше, пока собираю, просыпаюсь,уже сразу по уходе делаю себе завтрак и съедаю его.

Девочки, привет! Выставила фоточки в галерее, разные, семейные. В основном всё сама фотографировала. Фоток, правда, вышло в две страницы, так что все, кто хочет ближе познакомиться со мной - велкам!

п.с.: сори за флуд

MaMina
Машенька не переживай ты так .Жизнь она ведь черно-белая, и на твоей улице будет праздник, ты ведь такая молоденькая.Все что не делается всё к лучшему(я про твоего мачо)!Нахрен нужен такой ПРЫНЦ!!!!У ТЕБЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!

Лора-а писал(а):

я б не стала ужинать яйцами

Я наверное все таки омлетик на водичке сделаю...типа болтушечки такой...полегче будет...

Лора-а писал(а):

Передай ему наши поздравления

Передам обязательно.....он тут как-то в выходной со мной "присоседился" за компом, а я как раз вас читала...он мне такой и говорит "А что они такие маленькие" (имея введу фоточки на авочках)..."надо их побольше сделать"....я ему и говорю..."хорошо, что тебя тети не слышат, а то на слово "больше" у нас могут и обидется"
Marry Jane
Ой, пошла пошла на приглашение...

AVTOLEDII писал(а):

Примите вожвращенку.

Присоединяйся


Девочки, а как вы готовите печень по-строгановки? Вместо сметаны йогут добавляете? Купила говяжью печень, хочу с подливкой сделать....

Marry Jane писал(а):

кто хочет ближе познакомиться со мной - велкам!

Машулька, очень было приятно и интересно познакомиться поближе...
Я в восторге и в умелении над фото, где твои малыши спят....
Ты очень милая, нежная.....

я ещё чуток пофлудю
кто не видел, заходите смотреть:
(только выставляйте качество высокое)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=alg-yH6Xn0I

http://www.youtube.com/watch?v=TIKc58jVXGA&feature=related

это снимала я, на видео муж, а на первом видео даже мельком я с дочей есть))
композитор естественно муж (поёт и играет сам)
ну собственно вот, реклама такая

Chelsi писал(а):

Я в восторге и в умелении над фото, где твои малыши спят.... Ты очень милая, нежная...

спасибо

Рыжь писал(а):

Запуталась! Так можно обжарить или нет?

Можно обжарить на сухой сковороде, придворительно срезав весь жир, ну и посмотри за весом своим

Mamanja писал(а):

о:рис с овощным подливом.

Какие овощи, как готовила во сколько обед А мяско добавить не хочеться

Mamanja писал(а):

у:еще не определилась между рыбой и печеным яблоком.

Если выбериш печёное яблоко, обязательно добавь или крупу или творог

арзунька писал(а):

))) едим

Вот это правильно

AVTOLEDII писал(а):

Может старожилы меня вспомнят

привет Ирин я тебя помню

AVTOLEDII писал(а):

Обед - рис варёный с двумя кус. вар. колбаски. Чай с лимоном

Колбаску омень редко, замени лучши на маско если есть возможнось, добавь салатик. пиши врея, способ готовки, примерный обыём и не забываем завтрак тоже указывать

Vilena-T писал(а):

у 17-30 яблоко+апельсин+ активия классическая без добавок чай

Здесь нужен творог

Vilena-T писал(а):

Я сейчас клюкву пью-ем перетираю без сахара, завариваю кипятком в лечебных целях. Это сильно может повредить? После 18-00 можно или нет?

Нет, нельзя. Но если от этого зависит твоё здоровье, то решать конечно жи тебе самой

Рыжь писал(а):

на это пока не готова, хоть режь).

Ну Москва ж не сразу строилась. Современим режим свой сможишь наладить как тебе и семье удобно

Chelsi писал(а):

наверное все таки омлетик на водичке сделаю...типа болтушечки такой...полегче будет...

Кать и чаёк травяной попей для желудка, что б успакоелся

Marry Jane писал(а):

Выставила фоточки в галерее, разные, семейные.

супер фоточки!!! Маш, счастья вашей семье на долги-долгие годы!!! Пчелке Майе особенно!

Marry Jane
Маш. замечательные фота Дочурка, мне показалась, на тебя похожа

Marry Jane Маша, классные фотки-такая светлая и позитивная семья!!!!

Marry Jane писал(а):

это снимала я, на видео муж, а на первом видео даже мельком я с дочей есть)) композитор естественно муж (поёт и играет сам) ну собственно вот, реклама такая

респект всей вашей звездной семье! молодцы! браво!! мне очень понравилось!!!

MaMina писал(а):

А я то думала, это мой шанс иметь нормальную семью, дочку хотела, эх...

ммм... ооо... поразило... наверное, на собственном примере, до 31 даже надеяться перестала на более-менее нормальные отношения.... тока я помимо того, что кругленькая, еще с приданым в виде двоих детей и мамой инвалидом.... и ни кола, ни двора своего...
но жизнь интересная штука... вот и прЫнц лежит в ноут уставившись (сегодня типа выходной)... нельзя сказать, что до безумия счастлива... разница у нас в возрасте очень большая... это дает о себе знать... но он детей любит, отношения ровные... и как-то, наверное, я уверенней в своих силах стала... уйдет... даже не сомневаюсь появится другой... еще лучше
так что... это просто черненькая тонкая полоска... и жизнь наладится... и все хорошо будет... просто надо переждать...
у диплома тема то какая... а то дипломы как раз на заказ пишу... может чем и помогу... правда я не все предметы юзаю